Vamos a ver gran variedad de alimentos, pero empecemos por las frutas. Además de ser súper sanas, están cargadas de vitaminas y minerales, como la vitaminaC y potasio. Son fundamental para el brunch. Es un alimento básico para nuestra nutrición. Con las frutas podemos hacer gran variedad de recetas y exquisiteces gastronómicas: batidos, compotas, jugos,…
Ponerle más horas al día
Es hora que dejes de quejarte porque el tiempo no te alcanza para nada. La verdad es que si te organizas puedes aprovechar cada hora del día. Así como alguien dijo alguna vez “tienes las mismas horas que tiene Beyonce en un día” así que aprovecha tu tiempo. No todos somos iguales, para algunos puede haber…
5 pasos para encontrar un hobby
Tener un hobby, es importante para la salud mental. No solo te distrae del día a día, si no también te ayuda a incrementar la creatividad y motivación. Según estudios psicológicos, los hobbies o aficiones ayudan a desconectar de la realidad. Ayudan a reducir el estrés y a combatir problemas como la depresión. Por eso…
La herencia del brunch y sus teorías
El brunch como ya sabemos es literalmente la fusión de breakfast y lunch, es decir el desayuno y el almuerzo. Es ideal para los que no madrugan, y les gusta socializar. Como lo queramos ver, es un desayuno tarde o un almuerzo temprano. Generalmente es popular en los fines de semana con amigos o familia…