Algunas veces prefiero un snack saludable. No soy la persona mas healthy, y lo puedes ver en la cuenta de instagram. Siempre prefiero la comida que me gusta antes de hacer una dieta o tener que privarme de algo que quiera comer. Hay que encontrar el punto de equilibrio.
No podemos sentirnos mal por querer comer lo que queremos, o por dejar de comer lo que nos gusta.
Esta opción de snack saludable, llama mi atención y ni me doy cuenta de lo saludable que es.
Cuando escuché de estos nicecreams nunca me imagine lo fácil que eran de hacer y lo delicioso que resultan.
¿Cuál es esta opción de snack saludable?
Es un helado generalmente hecho en casa. Tiene una base de bananas congeladas que ayuda a darle la textura cremosa de helado. Puedes combinarlo con fresa o duraznos. No se le agrega ningún azúcar porque ya tenemos suficiente azúcar en estas frutas. Puedes ponerle toppings como nueces, semillas de chia, moras, otras frutas o algo de granola para sumarle algo crujiente a esta cremosa textura.
El resultado final es una mezcla de deliciosos sabores y colores que son la combinación para una linda foto de instagram. Y también hace que tu snack sea super saludable y no te tengas que preocupar de las calorías, azucares, etc.
Solo necesitas una licuadora, algunos ingredientes y ganas de disfrutar un rico nicecream.
Recetas interesantes para probar:
Te dejo dos de mis recetas favoritas para empezar a disfrutar hoy mismo de estos deliciosos y saludables snacks.
- 2 bananas cogeladas
- ¼ de taza de leche de coco
- 1 taza de arandanos o frambuesas
- 1 cucharada de coco rayado
- hojas de menta ( al gusto)
Pon las bananas en la licuadora con la leche de coco. La velocidad puede ser media y licua hasta que quede la textura adecuada. Usa los arandanos o frambuesas, el coco rayado y las hojas de menta como toppings. ¡Y ya esta!
- 2 bananas congeladas
- ¼ de taza de leche de almendras
- 1 cucharada de polvo de matcha
- 2 cucharadas de arandanos
- 1 cucharada de chips de chocolate
*Sigue el mismo procedimiento que la receta anterior. Mezcla en la licuadora las bananas congeladas, leche de almendras y el polvo de matcha. Usa los demás ingredientes como toppings.
Puedes hacer tan saludable como quieras tu nicecream.
¿Qué toppings le pones a tu nicecream? Dejalos en un comentario
