15 minutos son más que suficiente

Aunque 15 minutos no parezcan mucho, tener ese ratico es como ganarse la lotería del tiempo. Como dicen los abuelos: el tiempo es oro; y debemos usarlo inteligentemente. Cuando nos sentimos frustrados, que las cosas no fluyen o como popularmente se conoce como bloqueos mentales, es importante tener estos momentos de hacer cosas diferentes. Darle un poco de oxigeno a la situación para que las cosas fluyan y nuevas ideas lleguen.

Así como podemos planear un día productivo, podemos también desconectarnos de vez en cuando y usar tiempo para nosotros mismos. Es como hacer un reinicio en medio de nuestras actividades para poder motivarnos de alguna manera.

 

Por eso mismo 15 minutos son más que suficiente…

15 minutos son más que suficiente

  • Hacer una receta rápida de pollo con espárragos.
  • Llamar a tu mamá.
  • Hacer unos pancakes con arándanos para el desayuno.
  • Escuchar un podcast de alguien que admires.
  • Ver que está pasando en el mundo.
  • Hacer un playlist nuevo para tu próximo workout en el gimnasio.
  • Hacer una video llamada con algún amigo que viva lejos.
  • Adelantar un poco del libro que estas leyendo.
  • Hacer algo de cardio corriendo por las calles de tu ciudad.
  • Organizar los archivos de tu escritorio.
  • Cuidar de tu piel con una mascarilla limpiadora o hidratante.
  • Limpiar la nevera y revisar las fechas de caducidad.
  • Buscar tu próximo destino de vacaciones.
  • Actualizar tu calendario con fechas especiales.
  • Limpiar tus redes sociales y actualizar tu información.
  • Leer un articulo de tu blog favorito y compartirlo con tus amigos.
  • Organizar y limpiar los muebles de la sala.
  • Aprender 5 palabras en otro idioma.
  • Limpiar tu cartera, a veces se acumulan recibos y papeles.
  • Actualizar el CV y tu perfil de LinkedIn.
  • Maquillarte o retocar tu maquillaje, siempre hay que sentirse y verse bien.
  • Haz planes para el fin de semana con tus amigos.
  • Alguna actividad creativa, como dibujar, pintar, hacer un boceto rápido.
  • Sacar a tu perro (o al de tu vecino o amigo) a pasear .
  • Ver una charla inspiracional de TED.
  • Ir al supermercado por lo básico.
  • Relajarte con un té de flores y unas galletitas.
  • Revisar y contestar todos los mensajes de tu inbox.
  • Tomar café en un lugar local de tu ciudad.
  • Escribir una carta, a mano a alguien importante.

 

Hay personas que tienen 15 minutos de fama, pero todos tenemos 15 minutos para hacer cosas que nos gusten, nos inspiren y nos llenen de vida.

 

Así que… ¿Tu que haces en 15 minutos?

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