Para mi los smoothie bowls son la solución perfecta para cada mañana. Y más si están llenos de la magia de los superfoods. Empezando porque son súper fáciles y rápidos de hacer. Puedes hacer combinaciones de frutas con otros ingredientes que te proporcionen vitaminas y nutrientes. Como vez, es una opción muy nutritiva que trae…
Cereales siguen siendo parte de nuestro desayuno
En este preciso momento hay más de 350 millones de personas que han desayunado o están desayunando cereales. El desayuno es ideal para consumir cereales. Los cereales de toda la vida siguen siendo parte de nuestro desayuno. Los nutrientes que no se consumen en el desayuno, son difíciles de adquirir durante el resto del día. Por…
Empecemos por las frutas
Vamos a ver gran variedad de alimentos, pero empecemos por las frutas. Además de ser súper sanas, están cargadas de vitaminas y minerales, como la vitaminaC y potasio. Son fundamental para el brunch. Es un alimento básico para nuestra nutrición. Con las frutas podemos hacer gran variedad de recetas y exquisiteces gastronómicas: batidos, compotas, jugos,…
La herencia del brunch y sus teorías
El brunch como ya sabemos es literalmente la fusión de breakfast y lunch, es decir el desayuno y el almuerzo. Es ideal para los que no madrugan, y les gusta socializar. Como lo queramos ver, es un desayuno tarde o un almuerzo temprano. Generalmente es popular en los fines de semana con amigos o familia…