Aunque 15 minutos no parezcan mucho, tener ese ratico es como ganarse la lotería del tiempo. Como dicen los abuelos: el tiempo es oro; y debemos usarlo inteligentemente. Cuando nos sentimos frustrados, que las cosas no fluyen o como popularmente se conoce como bloqueos mentales, es importante tener estos momentos de hacer cosas diferentes. Darle un poco de oxigeno a la situación para que las cosas fluyan y nuevas ideas lleguen.
Así como podemos planear un día productivo, podemos también desconectarnos de vez en cuando y usar tiempo para nosotros mismos. Es como hacer un reinicio en medio de nuestras actividades para poder motivarnos de alguna manera.
Por eso mismo 15 minutos son más que suficiente…
- Hacer una receta rápida de pollo con espárragos.
- Llamar a tu mamá.
- Hacer unos pancakes con arándanos para el desayuno.
- Escuchar un podcast de alguien que admires.
- Ver que está pasando en el mundo.
- Hacer un playlist nuevo para tu próximo workout en el gimnasio.
- Hacer una video llamada con algún amigo que viva lejos.
- Adelantar un poco del libro que estas leyendo.
- Hacer algo de cardio corriendo por las calles de tu ciudad.
- Organizar los archivos de tu escritorio.
- Cuidar de tu piel con una mascarilla limpiadora o hidratante.
- Limpiar la nevera y revisar las fechas de caducidad.
- Buscar tu próximo destino de vacaciones.
- Actualizar tu calendario con fechas especiales.
- Limpiar tus redes sociales y actualizar tu información.
- Leer un articulo de tu blog favorito y compartirlo con tus amigos.
- Organizar y limpiar los muebles de la sala.
- Aprender 5 palabras en otro idioma.
- Limpiar tu cartera, a veces se acumulan recibos y papeles.
- Actualizar el CV y tu perfil de LinkedIn.
- Maquillarte o retocar tu maquillaje, siempre hay que sentirse y verse bien.
- Haz planes para el fin de semana con tus amigos.
- Alguna actividad creativa, como dibujar, pintar, hacer un boceto rápido.
- Sacar a tu perro (o al de tu vecino o amigo) a pasear .
- Ver una charla inspiracional de TED.
- Ir al supermercado por lo básico.
- Relajarte con un té de flores y unas galletitas.
- Revisar y contestar todos los mensajes de tu inbox.
- Tomar café en un lugar local de tu ciudad.
- Escribir una carta, a mano a alguien importante.
Hay personas que tienen 15 minutos de fama, pero todos tenemos 15 minutos para hacer cosas que nos gusten, nos inspiren y nos llenen de vida.
Así que… ¿Tu que haces en 15 minutos?
